Como Ganhar Massa Muscular

Como Ganhar Massa MuscularVocê realmente quer descobrir passo a passo como ganhar massa muscular? Então, preste bastante atenção, pois a maioria das pessoas não possui as informações corretas para excelentes resultados!

O pessoal que é leigo no assunto crê, cegamente, que para ganhar massa, precisa apenas fazer musculação na academia e ingerir suplementos, e por isso, acaba adquirindo diversos suplementos e equipamentos acadêmicos que veem em propagandas na internet ou TV.

O pior de tudo isso é que este conceito encontra-se disponível em grandes portais de notícias, apoiado por supostos “gurus” de musculação que recomendam suplementos e equipamentos caros com a promessa de ganhar músculos rápidos como se fosse milagre.

Se você prestar um pouco de atenção, perceberá que o grande interesse deste pessoal é gerar lucros para estas empresas que pagam para obterem esta exposição na mídia.

Aprenda como ganhar massa muscular de verdade

Na verdade o que a mídia não quer que você descubra é que os exercícios físicos e os suplementos são, apenas, complementos para potencializar seus resultados. Você pode está se perguntando, mas como assim?

Veja bem, na mídia e em grandes portais são ensinados quais são os equipamentos, dietas e suplementos para ganhar massa muscular, porém eles não ensinam o passo a passo para alcançar os resultados que ali são mostrados.

Ou seja, se for desta forma você irá engordar ou emagrecer. Pois você irá queimar gordura(fazendo exercícios) ou ganhar massa(ingerindo suplementos). A resposta é que cada um tem uma única função específica, emagrecer ou ganhar massa.

Mas, somente ganhar massa sem definir não é o objetivo e somente emagrecer, também não. Concorda?

O grande segredo é ativar os genes das células responsáveis pela queima de gordura e construção de massa muscular magra, pois assim você consegue queimar gordura E AO MESMO TEMPO ganhar massa, mesmo que com poucos exercícios.

Comece pelo começo!

É lógico que os exercícios físicos fazem parte do processo de ganho de massa muscular, porém existe uma etapa anterior que é super importante e que a maioria das pessoas termina esquecendo. Se você não queimar a gordura localizada, principalmente a abdominal, o mais provável é que você não consiga nenhum resultado satisfatório.

Então, o primeiro passo é entender o processo da queima de gordura e o ganho de massa muscular simultâneos.

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